为什么会缺乏维生素E

维生素中扮演一个重要角色的维生素是维生素E。维生素E的美容效果，已经被很多女性所趋之若鹜，除此之外还有预防近视和增强生育能力的功效，但有的人会缺乏维生素E，尤其是孩子，这是什么原因呢？我们一起来了解一下维生素E缺乏的原因有哪些吧。

1、维生素E在体内的储藏量与婴儿出生时的体重和胎龄有关

体重越低、胎龄越小，储藏量越少。因为新生儿体内的维生素E大多是在孕末2个月从母体获得，因此，未成熟儿出生时体内的维生素E储存量低于正常足月儿。

2、吸收不良摄入的维生素E

在小肠吸收，需要胆汁和胰液的帮助，当消化不良、脂肪泻、慢性肝脏疾病、胰腺囊性纤维变和胆道梗阻以及早产儿的胆盐合成少、胰酶活力不足等，均能影响肠道对维生素E的吸收。

3、需要量增加

膳食中多不饱和脂肪酸(PUFA)增加时，维生素E的需要量也增加。因为维生素E可以防止PUFA的过氧化;如果饮食中维生素E和PUFA的比例不当(比值应为0.4～0.5)，会引起维生素E的缺乏。

总得来说，维生素E不仅在药理上发挥功能，同时也在美容方面有重要功效。它是与女性休戚相关的一种维生素，同时也与我们的身体健康也紧密相连。因此，在日常生活中我们应该适量补充维生素E。