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春季养生食谱推荐 四款美食保健防病

春季养生食谱推荐 四款美食保健防病-ET83海外华人中医健康养生知识分享

  盘点七种天然补钙品 1沙丁鱼 牛奶与乳制品不是丰富钙质的唯一来源,沙丁鱼是另外一个不错的来源。凡是小鱼的骨头都有你建构骨质所需的钙质。每3 盎司(约 85 公克)的罐头...

养生食谱# 养生食谱

很平常九种食物,掌管平衡养容颜

很平常九种食物,掌管平衡养容颜-ET83海外华人中医健康养生知识分享

药食同源、食疗养生是中国老祖宗特有的养生智慧,早在公元前5世纪,周朝就有“食医”一职,专门掌管饮食营养保健。以下是5位健康长寿的“国宝级”中医们平常爱吃又保养身体...

蔬菜水果# 蔬菜水果

隐形肥胖严重伤身 想断根保收支平衡

隐形肥胖严重伤身 想断根保收支平衡-ET83海外华人中医健康养生知识分享

一说到肥胖,人们往往首先想到那些看得见、摸得着的赘肉。其实,用体重判别胖瘦并不确切,那些隐藏在身体内部的脂肪更不容忽视。 1/3女性患隐形肥胖 在5月11日“世界防治肥胖日&rdq...

养生减肥# 养生减肥

按时辰点按瘦身穴 简单减肥彻底排毒

按时辰点按瘦身穴 简单减肥彻底排毒-ET83海外华人中医健康养生知识分享

    在闺蜜们那傲人的身材面前,你下定决心将瘦身进行到底。于是,运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。中医养生专家教你一起从时辰的角度出发,...

养生减肥# 养生减肥

增酵素加快代谢 改体质彻底瘦身

增酵素加快代谢 改体质彻底瘦身-ET83海外华人中医健康养生知识分享

女性要想彻底瘦下来,不再徘徊在减肥反弹的恶性循环中,怎样减肥?唯一做法就是改善易胖体质,而其中至关重要的就是加快体内排毒,提高新陈代谢。但如果体内的潜在酵素过少的话,不仅是健康减肥...

养生减肥# 养生减肥

八个小妙招今冬不感冒 清洗鼻子多喝酸奶

八个小妙招今冬不感冒 清洗鼻子多喝酸奶-ET83海外华人中医健康养生知识分享

豇豆的营养分析及食疗作用 豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆一般作为蔬菜食用,既可热炒,又可焯水后凉拌。李时珍称“此豆可菜、可果、可谷,备用最好,乃豆中之上品”。 豇豆营养分析 1豇豆...

冬季养生# 冬季养生

根据冬季进补原则 因人因时制定方案

根据冬季进补原则 因人因时制定方案-ET83海外华人中医健康养生知识分享

根据体质和现时的身体情况,选择进补方案,即“因人施补”。坚持虚则补之,适可而止,因时补益,因人补益。顾护脾胃。 一、冬季气候特点及养生原则 1、冬季时间的计算及气候...

冬季养生# 冬季养生

何洁恢复紧致水润感,拴紧赫子铭的爱

何洁恢复紧致水润感,拴紧赫子铭的爱-ET83海外华人中医健康养生知识分享

近日何洁与男友赫子铭一起出现在上海虹桥机场,两人配搭墨镜,身穿灰色休闲服的赫子铭一手搭在何洁的肩膀上,两人紧搂似连体婴,露出幸福的笑脸,一直走出机场,毫不避嫌的高调秀恩爱。 去...

名人养生# 名人养生